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Les bienfaits du sport. Forme, santé, bien-être

Broché - 2019 de Nathalie Simon
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Les bienfaits du sport. Forme, santé, bien-être

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Résumé
Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Sacrée championne de France de planche à voile en 1986. Nathalie Simon a figuré parmi les meilleures véliplanchistes mondiales jusqu'en 1995 ou elle amis fin a sa carrière de sportive de haut niveau Tour à tour animatrice et chroniqueuse, elle a animé des émissions mythiques comme Intervilles, Minuit Sport (TF1), La Carte au tresor (France 2) et a participé à Midi en France (France 3)... Aujourd'hui, elle presente une émission de découverte sur France 3, Chroniques méditerranéennes. Mais Nathalie reste une sportive dans l'âme. Elle a bouclé son premier Ironman (triathlon) à Nice en 2016, participe régulièrement à des marathons et pratique aussi le kitesurf, le golf et le ski de randonnée depuis de nombreuses années.
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Caractéristiques
  • Largeur : 15 cm
  • Épaisseur : 1.7 cm
  • Hauteur : 22 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Nathalie Simon
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Image Ateliers du Bocage (ADBook) - Librairie Solidaire
79140 Bretignolles
Ateliers du Bocage (ADBook) - Librairie Solidaire
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Chez Label Emmaüs, nous avons à coeur d’être transparent sur nos prix.

La plupart des objets que nous collectons sont issus des dons des particuliers. Ils sont ensuite triés, nettoyés, parfois réparés pour leur offrir une nouvelle vie. Tout ce processus est créateur d’emplois pour des personnes en situation d’exclusion. Le produit des ventes sert à financer leur outil de travail et leur accompagnement vers une insertion durable.

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