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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Broché - 2016 de Michel Lejoyeux
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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

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Détails

Résumé
Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur mais sans mode d’emploi ! Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre coeur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces. En vous construisant une belle image de vous. En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes. En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger. En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement. Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université Paris-7. Il est chef de service des départements de psychiatrie et d’addictologie de plusieurs hôpitaux parisiens. Auteur de plus de cent publications internationales dans des revues scientifiques et de dix ouvrages médicaux de référence, il écrit également des livres de psychologie à l’intention du plus grand public. Ses trois derniers livres ont été réédités avec succès au Livre de Poche : Les cinq clés du comportement, construire soi-même son optimisme (2015) ; Changer en mieux, les dix chemins du changement positif (2013) ; Réveillez vos désirs. Vos envies et vos rêves à votre portée (2015). Son nouveau livre, Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, propose des explications et des expériences faciles à mettre en oeuvre et validées scientifiquement pour cultiver un style de vie sans déprime.
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Caractéristiques
  • Largeur : 13.5 cm
  • Épaisseur : 2.5 cm
  • Hauteur : 21.5 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Michel Lejoyeux
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