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L'esprit de la méditation

Relié - 2004 de Erica Brealey
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L'esprit de la méditation

Relié - 2004 de Erica Brealey
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Détails

Résumé
L'Esprit de la Méditation est un ouvrage superbement illustré qui passe en revue tous les aspects de la méditation. Cette technique, pratiquée depuis des millénaires, permet d'éprouver une merveilleuse sensation de bien-être et de calme intérieur. Apprendre à méditer est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, un moyen de descendre consciemment en vous et de trouver une profonde paix intérieure. La méditation vous entraîne dans un voyage â la découverte de vous-même, une aventure qui vous réserve des expériences parfois surprenantes, toujours passionnantes. Ce livre est une excellente initiation à l'art de la méditation pour les lecteurs curieux de cette pratique, et une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur le sujet. Erica Brealey nous guide tout au long de cette découverte et retrace l'histoire de la méditation à travers les époques et les cultures. Elle nous indique aussi comment intégrer la méditation dans notre vie trépidante d'hommes et de femmes du XXIe siècle, et nous propose plusieurs techniques, avec des instructions claires pour pratiquer quotidiennement.
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Biographie de l'auteur
Erica Brealey, experte en méditation, est aussi un auteur spécialisé dans les domaines de la santé et de la spiritualité. Adolescente, elle a appris les techniques de méditation auprès du jeune Maharaj Ji. Un peu plus tard, après avoir obtenu un diplôme de philosophie à l'Université de Londres, elle a vécu en Inde et en Amérique, dans des ashrams fondés par le célèbre Siddha yogi Swami Muktananda, et elle a étudié les philosophies orientales et la méditation. Erica Brealey a travaillé dans le secteur de l'édition et a écrit plusieurs ouvrages. Elle se consacre maintenant à l'écriture, tout en suivant une formation de professeur de yoga lyengar. Elle vit à Londres avec son mari, l'éditeur Nicholas Brealey, et leur fils Sam.
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Caractéristiques
  • Largeur : 25 cm
  • Épaisseur : 2.6 cm
  • Hauteur : 29 cm
  • Traduit de : Anglais
  • Auteur : Erica Brealey
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