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Tout deprimé est un bien portant qui s'ignore

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Résumé
Tout deprimé est un bien portant qui s'ignore Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. L'ouvrage surprend et torpille les clichés.
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Caractéristiques
  • Année : 2017
  • Collection : Le livre de poche. Psycho
  • Langue : Français
  • Etat : Très bon état
  • Auteur : Michel lejoyeux
  • Editions : Lgf/le livre de poche
  • Format : Poche
  • Reliure : Broché
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