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L'art de la marche. Eloge de la lenteur

Broché - 2020 de Alain Pénichot
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L'art de la marche. Eloge de la lenteur

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Détails

Résumé
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche... Un guide passionnant pour dénouons ce fabuleux art de vivre.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Alain Pénichot est spécialiste des techniques de détente et de bien-être : marche, yoga, sophrologie, réflexologie.
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Caractéristiques
  • Largeur : 17.1 cm
  • Épaisseur : 1.4 cm
  • Hauteur : 23.1 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Alain Pénichot
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