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24h avec une naturopathe. Les bons gestes au quotidien pour améliorer votre capital santé

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Détails

Résumé
Une bonne santé passe par de bonnes habitudes au quotidien. Activité physique, alimentation, détente, sommeil ont un impact considérable sur notre bien-être. Ce livre vous accompagne sur une journée — du réveil au coucher — pour mettre en place une nouvelle "routine", faite de gestes simples, permettant de retrouver équilibre et énergie. Menus, hygiène, sport, gestion du stress, aromathérapie... Une mine d'informations et de conseils faciles à appliquer chaque jour pour optimiser votre forme et prévenir les maladies.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Anne-Victoria Fargepallet-Chansigaud est naturopathe et présidente de l'APHN (Association pour la Promotion de l'Hygiène vitale et de la Naturopathie). Elle vit en Provence où elle organise des séjours santé et des jeûnes.
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Caractéristiques
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