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Ma bible des aliments santé-minceur

Broché - 2015 de Anne Dufour
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Ma bible des aliments santé-minceur

Broché - 2015 de Anne Dufour
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Détails

Résumé
Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé et minceur étudiées et prouvées ! Dans cette bible : Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d'immunité... et les faux amis à fuir. Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats... Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs. Des illustrations, dessins schémas, pour mettre en pratique facilement et de façon ludique tous les bienfaits santé de cette bible.
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Biographie de l'auteur
Anne Dufour est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme dont Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, Brûle-graisses, Le grand livre de l'équilibre acido-basique ou encore Mes petites recettes magiques antidiabète. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris. Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste.
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Caractéristiques
  • Largeur : 19 cm
  • Hauteur : 22.9 cm
  • Épaisseur : 2.8 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Anne Dufour
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