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Un ventre plat, moi aussi ! 8 Minutes pour être au top !

Broché - 2008 de Jean-Paul Pes
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Un ventre plat, moi aussi ! 8 Minutes pour être au top !

Broché - 2008 de Jean-Paul Pes
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Détails

Résumé
L'auteur nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder - hommes ou femmes - une silhouette ferme et harmonieuse, un ventre " dessiné " dont chacun peut rêver ! Il ne s'agit pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma ! Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste : " La bedaine de la trentaine " Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de " regagner " sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique ! Mais attention, la sédentarité et des gestes mal faits entraînent de nombreux problèmes dès le plus jeune âge : distensions, douleurs dorsales, constipation... Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et, en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'avoir une bonne intégration psycho-corporelle !
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Précisions sur l'état
Un ventre plat, moi aussi ! (2008) - Jean-Paul Pes - Occasion - Bon Etat - Paginés à l\'envers
Biographie de l'auteur
Jean-Paul Pes travaille auprès de sportifs de haut niveau qu'il a suivis lors de grandes compétitions internationales : championnat d'Europe, du monde, Jeux Olympiques. Il travaille également dans le domaine de l'apprentissage scolaire. Il a enfin une activité de chercheur en Sciences de l'éducation et en psychomotricité sur la conscience corporelle chez l'enfant. Il est l'auteur de Gérer ses performances, Etre tonique, 8 minutes pour être en forme, Le bonheur de courir et Gaucher ? ou droitier ? (avec David Feldman) (Editions Jouvence).
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Caractéristiques
  • Largeur : 11.5 cm
  • Épaisseur : 1 cm
  • Hauteur : 17.5 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Jean-Paul Pes
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Image Book Hémisphères
56700 Kervignac
Book Hémisphères
4,7 Lire les avis

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