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Un ventre plat c'est malin

Broché - 2014 de Lucile Woodward
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Un ventre plat c'est malin

Broché - 2014 de Lucile Woodward
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Résumé
Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants... ! Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.
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Biographie de l'auteur
Lucile Woodward est journaliste, coach sportif et jeune maman ! Elle présente l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité. Elle est également l'auteur de Une silhouette de rêve, c'est malin (Quotidien Malin Editions).
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Caractéristiques
  • Largeur : 11.2 cm
  • Épaisseur : 1.2 cm
  • Hauteur : 17.8 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Lucile Woodward
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59650 Villeneuve d'ascq
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