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Les oméga 3 au menu. 150 recettes santé

Broché - 2004 de Anne Dufour et Laurence Wittner
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Les oméga 3 au menu. 150 recettes santé

Broché - 2004 de Anne Dufour et Laurence Wittner
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Résumé
Les oméga 3 ont fait leur preuves ! ils améliorent notre humeur, apaisent les douleur inflammatoires, préviennent le cancer et surtout protègent notre coeur mieux que les médicaments (selon le trouble). Ce qui ne gâche rien : ils sont délicieux ! Une seul condition pour bénéficier de tous leurs bienfaits : en consommer chaque jour un peu. Oubliez la boîte de maquereaux, classiquement recommandée et découvrez nos 150 recettes originales, faciles et bonnes pour toute la famille. Les oméga 3 au menu, c'est du 100 % santé, la gourmandise en plus ! À condition de les dénicher dans les meilleurs aliments et de préparer de bons petits plats tout simples. Carpaccios, poissons pochés, viandes triées sur le volet, salades et autres compositions sucrées, de l'entrée au dessert, intégrez ces acides gras dans vos menus du jour sans y penser.
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Précisions sur l'état
Rousseurs sur la tranche ou/et à l'intérieur du livre.Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné.
Biographie de l'auteur
Anne Dufour est l'auteur de nombreux ouvrages sur la santé et la forme aux Éditions Leduc.s dont La révolution des oméga 3 (avec Danièle Festy), Aliments santé Guide pratique, Mincir protéines, Les 10 commandements pour bien manger et l'Almanach Santé (avec Laurence Wittner). Laurence Wittner est journaliste. Elle est co-auteur, avec Anne Dufour, de l'Almanach Santé et avec A.-C. Quemoun de Mincir avec l'homéopathie (Éditions Leduc.s).
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