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Objectif ventre plat. 5 minutes par jour pendant 1 mois

Broché - 2019 de Valérie Orsoni
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Objectif ventre plat. 5 minutes par jour pendant 1 mois

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Détails

Résumé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment : accessible à tous les niveaux, une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins, 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes, des menus et recettes spécial ventre plat. Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse.
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Précisions sur l'état
Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois (2019) - Valérie Orsoni - Occasion - Bon Etat -
Biographie de l'auteur
Ancienne ronde, Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être du BootCamp et l'auteur de nombreux best-sellers. Sa communauté sur le site lebootcamp.com représente près d'1,5 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF.
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Caractéristiques
  • Largeur : 16.5 cm
  • Épaisseur : 1.2 cm
  • Hauteur : 21.5 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Valérie Orsoni
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Image Book Hémisphères
56700 Kervignac
Book Hémisphères
4,7 Lire les avis

Basé dans le sud du Morbihan, Book Hémisphères est spécialiste du livre d’occasion depuis 2010 et développe son activité de réemploi sur d’autres produits culturels tels que CD, DVD, vinyles et jeux vidéos.

Lors de notre braderie mensuelle, 25 000 livres sont proposés dans notre espace de vente situé à Kervignac. Nous vendons également nos livres sur internet sur notre site dédié.

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