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Je n'ai plus peur du jugement des autres. Cahier d'exercices d'assertivité

Broché - 2016 de Franck Lamagnère et Chantal Joffrin Le Clerc
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Je n'ai plus peur du jugement des autres. Cahier d'exercices d'assertivité

Broché - 2016 de Franck Lamagnère et Chantal Joffrin Le Clerc
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Résumé
Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés. Etre soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse, écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir. Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l'autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.
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Biographie de l'auteur
Chantal Joffrin Le Clerc est psychiatre à Paris. Elle est spécialisée en thérapie cognitive et en assertivité. Franck Lamagnère est psychiatre à Paris. Enseignant à l'université Paris-Descartes et à l'Association française de thérapie comportementale et cognitive, il est spécialiste des TOC, des phobies et de l'anxiété sociale. Il a récemment publié Toc ou pas toc. Reconnaître un trouble obsessionnel compulsif et le guérir, qui rencontre un grand succès.
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