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Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

Broché - 2012 de Catherine Aliotta
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Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

Broché - 2012 de Catherine Aliotta
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Détails

Résumé
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
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Biographie de l'auteur
Directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), vice-présidente 2008/2009 du Syndicat des Sophrologues Professionnels, fondatrice et Présidente 2008/2009 de l'Observatoire National de la Sophrologie.
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Caractéristiques
  • Largeur : 14 cm
  • Hauteur : 22 cm
  • Épaisseur : 1.4 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Catherine Aliotta
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93130 Noisy le sec
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