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Retrouvez enfin votre poids idéal, grâce à une cuisine fraîche et légère ! Avec le régime volumétrique, aux menus sains et variés, maigrir sans effort et sans passer son temps à additionner les calories est à la portée de tous, grâce à des astuces simples et à des conseils faciles à appliquer.
Les deux secrets simplissimes d'une belle ligne : l'eau et les fibres sont les deux principes fondamentaux de la cuisine volumétrique et de ses plats délicieux qui rassasient sans faire grossir.
Le plein de gourmandise, sans mauvaise conscience : savourez, c'est permis !Seules les bombes à calories (mauvais glucides et mauvaises graisses) sont à éviter. À part ça, profitez du plaisir de manger... Des tableaux vous permettent de repérer en un clin d'œil quels sont les aliments qui sont vos alliés. Un guide d'achat : bien manger commence au supermarché ; faites attention aux étiquettes et apprenez à comparer les aliments.
Le régime volumétrique, c'est une façon de conserver la ligne... sans avoir l'impression de faire un régime !
- Largeur : 16 cm
- Épaisseur : 1.1 cm
- Hauteur : 21.5 cm
- Langue : Français
- Auteur : Martin Kunz
Basé dans le sud du Morbihan, Book Hémisphères est spécialiste du livre d’occasion depuis 2010 et développe son activité de réemploi sur d’autres produits culturels tels que CD, DVD, vinyles et jeux vidéos.
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