Très bon état
3,19

Un coeur en bonne santé. Renforcez et protégez votre coeur. Alimentation, Mode de vie, Force, Cardio, Etirements

Broché - 2018 de Michaël Jérome
Un coeur en bonne santé. Renforcez et protégez votre coeur. Alimentation, Mode de vie, Force, Cardio, Etirements - Photo 0
Aperçu

Un coeur en bonne santé. Renforcez et protégez votre coeur. Alimentation, Mode de vie, Force, Cardio, Etirements

Broché - 2018 de Michaël Jérome
Notre sélection
3,19 6,37 €
Très bon état

Paiement sécurisé

Vos données sont protégées

14 jours

pour changer d’avis

Service solidarité garanti

Bénéfices investis dans l’inclusion sociale

Détails

Résumé
Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé. Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé. Vous apprendrez également comment fonctionne le rythme cardiaque et comment l'utiliser pour optimiser une séance d'entraînement. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences adaptées à votre profil. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les principaux muscles ciblés. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et l'endurance de cet élément vital de votre anatomie. Dans ce livre, vous trouverez... 70 exercices détailles en 7 séances, à réaliser selon 3 niveaux de condition physique ; des photographies en couleur pour suivre les mouvements étape par étape ; des planches anatomiques détaillées illustrant les principaux muscles ciblés ; les équipements et les accessoires pratiques pour parfaire votre entraînement ; des conseils avisés d'un expert pour réaliser avec précision les exercices ; des points de contrôle de progression pour vous aider à passer à l'étape suivante ; un index des exercices pour vous aider à établir facilement un programme personnalisé.
Voir plus
Caractéristiques
  • Largeur : 19.5 cm
  • Hauteur : 25.5 cm
  • Épaisseur : 1.7 cm
  • Traduit de : Anglais
  • Auteur : Michaël Jérome
Voir plus
Image Librairie solidaire 47
47160 Damazan
Librairie solidaire 47
4,7 Lire les avis

Bienvenue dans la boutique de Librairie Solidaire 47.

Cette boutique est rattachée à Label Plateforme 47, une entreprise d'insertion basée à Damazan, dans le Lot-et-Garonne, spécialisée dans des activités logistiques et e-commerce. Nous œuvrons pour le réemploi de tous types de mobiliers et également de livres d'occasion.

Nous accueillons, accompagnons et formons nos salarié‧es en insertion sur des activités liées au e-commerce, ce qui pourra leur offrir des opportunités de retrouver un emploi pérenne.

Voir plus

Vos achats ont du sens

Chez Label Emmaüs, nous avons à coeur d’être transparent sur nos prix.

La plupart des objets que nous collectons sont issus des dons des particuliers. Ils sont ensuite triés, nettoyés, parfois réparés pour leur offrir une nouvelle vie. Tout ce processus est créateur d’emplois pour des personnes en situation d’exclusion. Le produit des ventes sert à financer leur outil de travail et leur accompagnement vers une insertion durable.

Les vendeurs sur label Emmaüs sont principalement des structures à but non lucratif ce qui garantit qu’il n’y a aucun enrichissement personnel à la clé.

Vos achats ont du sens
 - Photo 0
×

La newsletter

💌 Nouveaux objets à chiner, bonnes affaires, coulisses, engagement, tendances, tutos... Ne ratez rien de nos actualités en vous inscrivant à notre newsletter solidaire !