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L'alimentation des sportifs. 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !

Broché - 2016 de Michael Kirtsos et Joseph Ewing
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L'alimentation des sportifs. 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !

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Détails

Résumé
150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d'endurance que pour les efforts courts mais intenses.. Des plats pour construire vos réserves d'énergie avant la compétition.. Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.
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Précisions sur l'état
Couverture ridée Quatrième de couverture légèrement rayée
Biographie de l'auteur
Michael Kirtsos est professeur en nutrition sportive à l'université de Salisbury. Joseph Ewing est nutritionniste, chef et auteur de plusieurs livres de cuisine.
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Caractéristiques
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Image Librairie solidaire 47
47160 Damazan
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