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Le yoga qui nourrit

Broché - 2016 de Tara Stiles
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Le yoga qui nourrit

Broché - 2016 de Tara Stiles
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Résumé
Vos 3 clés pour un corps sain et fort, un esprit calme et concentré, et une vie 100% épanouie ! Manger : 50 recettes véganes super-simples et super rapides pour nourrir, régénérer et énergiser votre corps. Bouger : des séances de yoga illustrées pour vous booster, vous reconnecter, trouver la paix avec votre image. Méditer : des pratiques de méditation et de respiration faciles pour apaiser et réconforter votre esprit. En bonus deux programmes détaillés : 7 jours pour rayonner - 30 jours pour se transformer.
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Biographie de l'auteur
Tara Stiles est une star du yoga international et incarne une jeune génération de yogis. Egérie de Reebok elle a fondé une forme de yoga facile, dynamique et joyeux, le Strala Yoga, enseigné dans les CMG à travers le monde.
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Caractéristiques
  • Largeur : 16 cm
  • Épaisseur : 2.2 cm
  • Hauteur : 21.5 cm
  • Traduit de : Anglais
  • Auteur : Tara Stiles
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