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10 minutes pour soi. Trucs, exercices, recettes pour se sentir bien

Broché - 2013 de Françoise Réveillet
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10 minutes pour soi. Trucs, exercices, recettes pour se sentir bien

Broché - 2013 de Françoise Réveillet
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Détails

Résumé
Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi. Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
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Précisions sur l'état
Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné.
Biographie de l'auteur
Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture.
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Caractéristiques
  • Largeur : 12.5 cm
  • Épaisseur : 1.5 cm
  • Hauteur : 17.8 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Françoise Réveillet
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