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La Gym des paresseuses

Broché - 2004 de Lydie Raisin
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La Gym des paresseuses

Broché - 2004 de Lydie Raisin
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Détails

Résumé
Vous désirez être en forme sans faire beaucoup d'effort? Vous préférez les exercices en position assise ou couchée? Après 2000 tentatives, vous vous dites que, cette fois-ci, c'est la bonne ? Mais d'abord, qui a dit que sport ne rimait pas avec paresse? Ce livre vous prouve le contraire! Dites-vous qu'il vaut mieux 10 minutes d'exercices par jour plutôt que rien du tout. Des exercices faciles de quelques petites minutes, capables de rendre le ventre plat et la fesse ferme, vous n'y croyez plus ? Et pourtant, ça marche! Peut-être êtes-vous une " intellectuelle du sport " ? A vous le stretching, le yoga ou le taï-chi. Vous aimez surtout regarder le sport à la télévision et appréciez surtout d'être avec vos copines ? Essayez avec elles le roller ou la danse africaine... Attention, vous allez bientôt bouger!
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Précisions sur l'état
Exemplaire réformé de bibliothèque
Biographie de l'auteur
Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers ,sur la forme chez Marabout.
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Caractéristiques
  • Largeur : 13 cm
  • Hauteur : 18 cm
  • Épaisseur : 1.6 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Lydie Raisin
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Image Label Librairie Solidaire
93130 Noisy le sec
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