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Se mettre au running pour les nuls

Broché - 2019 de Marguerite Deneuville
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Se mettre au running pour les nuls

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Détails

Résumé
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !
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Biographie de l'auteur
Marguerite Deneuville est illustratrice. A la recherche d'un peu de paix intérieure, elle tente de nombreuses expériences, dont le running. Pas sportive pour un sou, elle se surprend à prendre énormément de plaisir en courant, et découvre une nouvelle facette de la vie, le sport ! Elle souhaite partager son expérience, car si elle peut le faire, tout le monde le peut.
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Caractéristiques
  • Largeur : 16.7 cm
  • Épaisseur : 1.4 cm
  • Hauteur : 23 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Marguerite Deneuville
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Image Label Librairie Solidaire
93130 Noisy le sec
Label Librairie Solidaire
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