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Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !

Dos carré collé - 2016 de Jean-Michel Cohen
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Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !

Dos carré collé - 2016 de Jean-Michel Cohen
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Détails

Résumé
Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) ! Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant. Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...
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Biographie de l'auteur
Nutritionniste réputé et internationalement connu, Jean-Michel Cohen est déjà l'auteur de nombreux best-sellers.
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Caractéristiques
  • Largeur : 11 cm
  • Épaisseur : 3.1 cm
  • Hauteur : 17.8 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Jean-Michel Cohen
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