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Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !, Jean-Michel Cohen

Français / Dos carré collé / 2016 / Jean-Michel Cohen /

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Caractéristiques

Largeur 11 cm
Épaisseur 3.1 cm
Hauteur 17.8 cm
Langue Français
Auteur Jean-Michel Cohen

Description

Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants ! Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) ! Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant. Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...

Résumé

Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) ! Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant. Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...

Biographie de l'auteur·rice

Nutritionniste réputé et internationalement connu, Jean-Michel Cohen est déjà l'auteur de nombreux best-sellers.
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