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Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

Broché - 2019 de Catherine Aliotta
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Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

Broché - 2019 de Catherine Aliotta
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Détails

Résumé
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
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Précisions sur l'état
Coins légèrement abîmés
Biographie de l'auteur
Sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie, seule école à délivrer un Certificat Professionnel de Sophrologie au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Catherine Aliotta est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et a fondé l'Observatoire National de la Sophrologie.
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Caractéristiques
  • Largeur : 10.9 cm
  • Hauteur : 17.8 cm
  • Épaisseur : 1.2 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Catherine Aliotta
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Image Bibliothèques Sans Frontières
78680 Epône
Bibliothèques Sans Frontières
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