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Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation

Broché - 2019 de Florence Heimburger
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Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation

Broché - 2019 de Florence Heimburger
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Détails

Résumé
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et le bien-être. Elle collabore notamment avec le magazine Vital. Elle-même addict au running et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !
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Caractéristiques
  • Largeur : 17 cm
  • Épaisseur : 0.7 cm
  • Hauteur : 22 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Florence Heimburger
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