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Mon cahier trail running

Broché - 2016 de Florence Heimbuger
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Mon cahier trail running

Broché - 2016 de Florence Heimbuger
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Détails

Résumé
De nouvelles expériences en running, c'est possible ! Au bord de la mer, en montagne, en forêt, dans le désert ou en ville, près de chez vous ou à l'autre bout du monde, il y en a pour toutes les performeuses et toutes les voyageuses ! Le trail est la nouvelle tendance running encore plus forte, plus fun et plus motivante ! Avec Mon cahier Trait running Equipez-vous pour courir confortablement sur tous les terrains, parer à toutes les situations (nuit, pluie, neige, boue, sable…) et gérer vos réserves d'eau. Progressez avec des séances de préparation physique, améliorez votre foulée, votre endurance, et travaillez votre technique pour être à l'aise quels que soient- la distance et le dénivelé. Entrainez-vous grâce à des programmes sur 1 à 3 mois, ou le trail. Adoptez tous les bons réflexes pour être au top le jour J et éviter les blessures ! Tous les conseils nutrition pour vous sentir bien pendant la course et booster votre organisme.
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Précisions sur l'état
Mon cahier trail running (2016) - Florence Heimbuger - Occasion - Bon Etat -
Biographie de l'auteur

Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être. Elle rédige la rubrique « Running » du magazine Vital, et a publié chez Solar Mon cahier Running et Mon cahier Aquafitness. Elle-même grande runneuse devant l'Éternel et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !

Illustrations : Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux

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Caractéristiques
  • Largeur : 17 cm
  • Épaisseur : 0.7 cm
  • Hauteur : 22 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Florence Heimbuger
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Image Book Hémisphères
56700 Kervignac
Book Hémisphères
4,7 Lire les avis

Basé dans le sud du Morbihan, Book Hémisphères est spécialiste du livre d’occasion depuis 2010 et développe son activité de réemploi sur d’autres produits culturels tels que CD, DVD, vinyles et jeux vidéos.

Lors de notre braderie mensuelle, 25 000 livres sont proposés dans notre espace de vente situé à Kervignac. Nous vendons également nos livres sur internet sur notre site dédié.

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