Les inégalités se creusent, mais  globalement, vivre dans un pays développé au début du XXIe siècle, c'est être privilégié. Pour autant, ces privilèges s'accompagnent de maux en cascade. Les maladies liées à une alimentation déséquilibrée ou dangereuse se multiplient, le travail trop sédentaire aggrave les risques tandis que la  pollution, le stress ou les conduites à risques prolifèrent. Bien qu'alertés de la nocivité de tel ou tel aliment, de telle ou telle addiction nous fermons les yeux en attendant que cela passe... Aidés dans notre aveuglement et notre soumission volontaires par des professionnels de la propagande au service de lobbies industriels motivés par le seul profit, au mépris  de la santé et du bien publics.

Après avoir lu  Et si on décidait d'aller bien,  vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas.   L'ouvrage dresse un bilan holistique de ces problèmes qui nous touchent tous. S'appuyant sur des enquêtes récentes, des entretiens avec des chercheurs (Paul Ariès, Elie Cohen, etc) et guidé par son désir de partager son savoir et de mener un combat juste, Erwann Menthéour synthétise les racines du mal et décrit les conséquences auxquelles nos sociétés s'exposent à moyen terme ? et nous avec ? si rien ne venait à changer.

Le  changement, pourtant, est déjà en marche dans de multiples domaines. Erwann Menthéour se fait donc dans un second temps le défricheur et le porte-parole des initiatives citoyennes qui contribuent à rétablir une vie meilleure, respectueuse de la nature et des hommes. Circuits courts, labels bio, projets solidaires liant producteurs et consommateurs en matière d'alimentation etc. Échanges de temps et de services (projets Sol), médecine chinoises, naturopathie, herbes médicinales, médecines et massages orientales, sport etc. Toutes ces initiatives solidaires ou pratiques alternatives et bien d'autres  permettent progressivement de se réapproprier son temps et son corps tout en concourant au bien commun. C'est là tout l'objet de ce livre.

Ancien cycliste professionnel, Erwann Menthéour a fait l'apprentissage du meilleur comme du pire du sport de haut niveau. Le meilleur, dans l'entraînement, la discipline et le dépassement de soi. Le pire, dans le dopage, qui détruit les corps et fausse l'esprit du sport, et qu'il a été l'un des tout premiers à dénoncer en 1999 dans une autobiographie (Secret Défonce, Éditions JC Lattès) devenue un best-seller (140 000 ex vendus) et traduite dans plusieurs pays.

Erwann Menthéour est aussi l'auteur chez Solar de l'ouvrage La Méthode Fitnext, vendu à plus de 30 000 exemplaires depuis sa première parution en mars 2011.

Depuis cette rentrée, Erwann Menthéour est encore plus présent en média : il est chroniqueur deux fois par semaine dans l'émission de Stéphane Bern, Comment ca va bien sur France 2. Il est aussi "Monsieur Bien-être" sur yahoo.fr et dans Télé 7 jours.