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Self-love. Le cahier d'exercices pour apprendre à s'accepter ! Libérez-vous de vos doutes, soyez indulgente envers vous-même, et aimez la femme que vous êtes !

Broché - 2022 de Megan Logan
Self-love. Le cahier d'exercices pour apprendre à s'accepter ! Libérez-vous de vos doutes, soyez indulgente envers vous-même, et aimez la femme que vous êtes ! - Photo 0
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Self-love. Le cahier d'exercices pour apprendre à s'accepter ! Libérez-vous de vos doutes, soyez indulgente envers vous-même, et aimez la femme que vous êtes !

Broché - 2022 de Megan Logan
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Détails

Résumé
Aimez la femme que vous êtes ! Dans un monde sans cesse en mouvements, où se succèdent défis professionnels et personnels, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même - mais Self-love va vous y aider ! Regorgeant d'encouragements et d'outils destinés à favoriser l'introspection, ce cahier s'adresse aux femmes qui veulent acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous rencontriez des difficultés à accepter votre corps, sortiez d'une relation malsaine ou, simplement, essayiez de mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à vivre une relation plus apaisée avec vous-même. Une méthode en deux étapes : Découvrez ce qu'est réellement le self-love et pourquoi cette notion est si importante, puis mettez en place des exercices pour ne plus douter de vous-même, faire preuve de compassion à votre égard et vous créer une vie inspirante et pleine de sens. Des techniques qui ont fait leurs preuves : Inspirez-vous de citations, affirmations, exercices et messages pertinents, tous basés sur la psychologie positive et la pleine conscience qui favorisent le self-love. Aimez-vous ! Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mettre plus d'amour dans votre vie, ce cahier vous aidera à atteindre votre plein potentiel et vous inspirera pour profiter d'une vie plus riche.
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Précisions sur l'état
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Biographie de l'auteur
Pendant plus de vingt ans, Megan LOGAN a travaillé dans de nombreuses structures d'accompagnement, dans le but d'aider les femmes à se sortir de situations nocives (relations toxiques, comportements alimentaires dangereux...). Ces dix dernières années, elle s'est spécialisée dans les problèmes liés aux traumatismes et aux abus, aux troubles alimentaires, à la peine et au deuil, ainsi que dans les thérapies par le jeu.
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Mots de l'éditeur
Une méthode en deux étapes : Découvrez ce qu'est réellement le self-love et pourquoi cette notion est si importante, puis mettez en place des exercices pour ne plus douter de vous-même, faire preuve de compassion à votre égard et vous créer une vie inspirante et pleine de sens. Des techniques qui ont fait leurs preuves : Inspirez-vous de citations, affirmations, exercices et messages pertinents, tous basés sur la psychologie positive et la pleine conscience qui favorisent le self-love. Aimez-vous : Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mettre plus d'amour dans votre vie, ce cahier vous aidera à atteindre votre plein potentiel et vous inspirera pour profiter d'une vie plus riche.
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Caractéristiques
  • Largeur : 18.7 cm
  • Épaisseur : 1.7 cm
  • Hauteur : 23.6 cm
  • Traduit de : Anglais
  • Auteur : Megan Logan
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Image Bibliothèques Sans Frontières
78680 Epône
Bibliothèques Sans Frontières
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