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Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique

Broché - 2020 de Didier Courbet et Marie-Pierre Fourquet Courbet
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Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique

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Détails

Résumé
Les écrans et leurs contenus ont des effets paradoxaux : selon la manière dont on les utilise et ce qu'on regarde, soit ils rendent addicts, intensifient le stress, l'anxiété, soit ils améliorent la santé, les capacités d'attention, diminuent le stress, permettent d'être mieux dans sa peau et de gagner en bien-être à long terme. Les récentes recherches scientifiques montrent des résultats surprenants sur notre bien-être et nous permettent de tirer des enseignements concrets, non pas pour se séparer des écrans, mais pour qu'adultes et adolescents les utilisent à meilleur escient. Les auteurs détaillent les effets bénéfiques et délétères, individuels et sociaux, des principales technologies, contenus et pratiques numériques : réseaux sociaux, selfies, vidéos en ligne, films et séries TV, jeux vidéo, liens aux célébrités, cyberharcèlement, images violentes, multitâche, publicités sur Internet et neuromarketing, actualités dramatiques, serious games, exergames, groupes de soutien en ligne... et montrent la voie pour accéder à un plus grand bonheur à l'ère numérique.
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Biographie de l'auteur
Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet sont tous deux Professeurs des Universités et chercheurs en Sciences de l'information et de la communication à Aix-Marseille Université. Elle est également responsable d'un master spécialisé dans les médias numériques. Quant à lui, il est aussi psychologue de la santé et expert pour plusieurs organismes ministériels. Depuis plus de 20 ans, ils mènent ensemble des recherches sur les influences et les effets des médias et des technologies digitales sur les individus.
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