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J'ai décidé de maigrir

Broché - 2015 de Jean-Michel Cohen
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J'ai décidé de maigrir

Broché - 2015 de Jean-Michel Cohen
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Détails

Résumé
Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. Un amaigrissement fondé sur les dernières données scientifiques dont je me dois de vous révéler les secrets. 2 REPAS + 1 EN-CAS : Comme plus grand monde ne peut respecter la règle des trois repas par jour, ce régime novateur s'adapte au quotidien de chacun. Supprimer le petit déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on les remplace par une collation sur mesure. Conseils et menus à la clef, vous apprendrez à manger et mincir à d'autres rythmes. Le jeûne joker : L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !
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Précisions sur l'état
Quatrième de couverture cornée
Biographie de l'auteur
Nutritionniste réputé et internationalement connu, le Dr Jean-Michel Cohen a déjà publié de nombreux best-sellers chez Flammarion, dont Savoir maigrir, Le Bonheur de maigrir, Maigrir, le grand mensonge, Les Nouvelles Religions alimentaires, et avec le Dr Patrick Sérog Savoir manger.
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Caractéristiques
  • Largeur : 15.3 cm
  • Épaisseur : 2.1 cm
  • Hauteur : 24 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Jean-Michel Cohen
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