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Yoga pour les gens pas souples

Broché - 2020 de Max Lowenstein et Liz Kong
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Yoga pour les gens pas souples

Broché - 2020 de Max Lowenstein et Liz Kong
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Détails

Résumé
Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé. Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
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Précisions sur l'état
Coins légèrement frottés
Caractéristiques
  • Largeur : 17.8 cm
  • Hauteur : 23 cm
  • Épaisseur : 1.2 cm
  • Traduit de : Anglais
  • Auteur : Max Lowenstein et Liz Kong
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Image Bibliothèques Sans Frontières
78680 Epône
Bibliothèques Sans Frontières
4,7 Lire les avis

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