3,00 €
  • etat bon état
  • auteur lionel coudron
  • editions j'ai lu
  • Année 1997
  • collection J'ai lu Bien-être

Description

Mieux vivre par le yoga

Les vertus universelles du yoga sont bien connues. Mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Voici pour la première fois, un livre sur le yoga, clair, efficace. Loin des discours pseudo-philosophiques à la mode, Lionel Coudron privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. Des séances tonifiantes et relaxantes sont décrites avec précision. La présentation des différentes postures du yoga vise un objectif unique : le mieux-être. Les techniques de respiration et les exercices psychosensoriels nous aident à retrouver la santé, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit. De nombreuses photos émaillent un texte concret et attrayant. Un livre pour reprendre possession de soi-même et découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous.


Commentaires sur cet exemplaire : Couverture légèrement cornée

Livre d'occasion écrit par Lionel Coudron
paru en 1997 aux éditions J'ai lu, J'ai lu Bien-être.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL, BIEN DANS SON CORPS, YOGA



374 pages, Poche

Code ISBN / EAN : 9782290071151

La photo de couverture n’est pas contractuelle.

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