Les gestes antistress
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Description
Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes. Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté(e), apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de " gestes qui sauvent " vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !
Livre d'occasion écrit par Joseph Messinger, Sya (Illustrateur)
paru en 2009 aux éditions First, Psycho.
Développement personnel, Bien dans sa tête, Gestion du stress
171 pages, Broché
Code ISBN / EAN : 9782754013109
La photo de couverture n’est pas contractuelle.
- Auteur Joseph messinger, sya (illustrateur)
- Editions First
- Année 2009
- Collection Psycho
- Reliure Broché
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