Le stretching

Vendu par Label Librairie Solidaire ( 9)

4,11 €
  • etat bon état
  • auteur m messina
  • editions de vecchi
  • Année 2002
  • collection Bien-Etre
  • reliure Broché

Description

Le stretching

En anglais, " stretching " signifie " étirement ". Basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun des muscles de votre corps, le stretching est une règle d'hygiène formidable. À la base d'une éducation physique de qualité, ses applications sont innombrables : correction des mauvaises attitudes corporelles, lutte contre le stress, récupération postopératoire...
Cet ouvrage complet et abondamment illustré vous permettra de vous entraîner chez vous, seul(e) ou avec des ami(e)s. Vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à améliorer votre tonus musculaire et à maîtriser votre unité psychophysique. Véritable philosophie du corps, sorte de " yoga occidental ", le stretching vous apportera rapidement un équilibre et une harmonie intérieure incomparables.


Livre d'occasion écrit par M Messina
paru en 2002 aux éditions De Vecchi, Bien-Etre.

Sports, Sport, Fitness, stretching



111 pages, Broché

Code ISBN / EAN : 9782732867878

La photo de couverture n’est pas contractuelle.

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