Le journal d'une ex-grosse

Vendu par Label Librairie Solidaire ( 9)

3,59 €
  • etat bon état
  • auteur anna austruy
  • editions larousse
  • Année 2011
  • reliure Broché

Description

Le journal d'une ex-grosse

Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties :1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien…2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts…3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi…4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir.


Commentaires sur cet exemplaire : Coins frottés

Livre d'occasion écrit par Anna Austruy
paru en 2011 aux éditions Larousse.

SANTE-DIETETIQUE-BEAUTE, REGIMES, AUTRES REGIMES



222 pages, Broché

Code ISBN / EAN : 9782035869395

La photo de couverture n’est pas contractuelle.

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