Je mange donc je maigris... Et je reste mince ! - Broché - 2014

Description

Je mange donc je maigris... Et je reste mince !

Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.


Livre d'occasion écrit par Michel Montignac, J Dumesnil (Préfacier)
paru en 2014 aux éditions J'ai lu, J'ai lu Bien-être.

Santé, diététique, beauté, Régimes, Montignac - Okinawa



313 pages, Broché

Code ISBN / EAN : 9782290088340

La photo de couverture n’est pas contractuelle.

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  • Auteur Michel montignac, j dumesnil (préfacier)
  • Editions J'ai lu
  • Année 2014
  • Collection J'ai lu Bien-être
  • Reliure Broché

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