Guérir l'anxieté

Vendu par Bouquinerie du Sart (59)

3,40 €
  • etat bon état
  • auteur charles elliot
  • editions editions first
  • Année 2009
  • collection Pour les Nuls
  • reliure Broché

Description

Guérir l'anxieté

Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !

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