Pourquoi les femmes se prennent la tête ? Et comment rendre leur vie plus légère, Susan Nolen-Hoeksema

Vous arrive-t-il d'être submergées d'angoisses, de pensées ou de sentiments qui, échappant à votre contrôle, exacerbent vos émotions et pompent votre énergie ? Si tel est le cas, peut-être faites-vous partie de ces femmes souffrant d'Overthinking, cette propension à ressasser en boucles pensées ou sentiments négatifs. Ces " prises de tête " sont sources de tristesse, d'anxiété, voire de dépressions sévères. L'aspect le plus effrayant de ce syndrome, majoritairement féminin, est la rapidité avec laquelle un léger changement d'humeur ou un seul événement contrariant peut déclencher le cercle vicieux de l'angoisse. Susan Nolen-Hoeksema explique clairement, témoignages à l'appui, pourquoi tant de femmes en sont victimes et fournit des méthodes efficaces pour s'en libérer. Diplômée de Yale et de l'université de Pennsylvanie, Susan Noeln-Hoeksema est aujourd'hui professeur de psychologie à l'Université du Michigan. Ses recherches couronnées de nombreux prix, ont été subventionnées par le National Institute of Mental Health, la National Science Foundation et plusieurs fondations privées.