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Stretching

Broché - 2006 de Lydie Raisin
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Stretching

Broché - 2006 de Lydie Raisin
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Bénéfices investis dans l’inclusion sociale

Détails

La photo de couverture n’est pas contractuelle.
Résumé
Avec le temps, votre corps perd de sa souplesse, votre dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, une méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes d'exercices par jour, à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant 1 mois, vous allez : entretenir et renforcer votre élasticité musculaire ; retarder le durcissement des articulations ; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires ; combattre le stress. Pour chaque exercice, vous trouverez : la posture de stretching illustrée par une photo, un texte explicatif très détaillé avec le nombre de postures à enchaîner, une variante qui permet de modifier légèrement le mouvement, le conseil du coach pour bien réaliser l'exercice, une question et sa réponse pour ne pas prendre de mauvaises positions.
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Précisions sur l'état
Edition 2006. In-8° broché. Livre couvert de bibliothèque. Couverture bon état. Intérieur très bon état. Entreprise d'insertion pour travailleurs handicapés. Expédition depuis la France. Emballage soigné. Entreprise adaptée ALL-LIVRES : handi'cap vers l'emploi et la culture !
Biographie de l'auteur
Lydie Raisin est diplômée d'Etat en stretching et coach. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout : La forme à la carte, Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Rester en forme après 50 ans, Un corps de rêve en 15 minutes par jour.
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Caractéristiques
  • Largeur : 19.5 cm
  • Épaisseur : 0.9 cm
  • Hauteur : 24.5 cm
  • Langue : Français
  • Auteur : Lydie Raisin
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Image All-Livres
61100 Flers
All-Livres

Chez ALL LIVRES librairie solidaire. Bienvenue dans notre boutique Label ! vitrine de notre espace culturel de 500m2 située à Flers au 44 rue Jacques Durmeyer.


Vente de livres d'occasion collectés en Normandie. Beaux livres, classiques, livres de sciences-humaines, vie pratique, livres anciens, bibliophilie…


Tous nos livres proviennent de dons. En + d'être une librairie, ALL LIVRES, c'est aussi une des expositions d'Art, des animations comme les lectures à voix haute ou encore les ateliers fresque du climat..)


ALL-LIVRES, c’est …


• 1 structure :


Soutenue par la Fondation Normandie Générations, La librairie ALL-LIVRES est une librairie solidaire de collecte de supports culturels (livres, revues, CD, DVD, vinyles) dont la stratégie s’inscrit dans le champ de l’insertion des personnes prioritaires à l'emploi et disposant d’une reconnaissance de travailleur handicapé (agrément Entreprise adaptée), de l’économie solidaire d’utilité sociale (ESUS) et de l’économie circulaire (adhérent à la charte pour l’écologie du livre)


• 3 métiers, 3 secteurs d'activité :


-Favoriser l’Insertion et l’accompagnement par l’apprentissage ou l’alternance dans une entreprise solidaire d’utilité public spécialisée dans la collecte de livres.


-Valoriser la collecte et mettre en vente sur des plateforme E-commerce telle que Label-Emmaüs et notre librairie (500m2 à Flers, 61)


-Collecter sur nos lieux dédiés situés sur un rayon de 40 km autour de Flers. (Communauté de communes, déchetteries, GMS, médiathèques, particuliers, etc.…)


• 3 valeurs :


-Être fier d’être une Entreprise 100% inclusive qui favorise la diversité sociale dans un lieu de vie dédié au travail et aux activités génératrices d’autonomie et d’épanouissements des personnes.


-Rendre accessible la Culture pour tous (livres à petits prix, ateliers créatifs, expositions artistiques)


-Mettre en place une stratégie à impact positif sur l’environnement en s’appuyant sur le bilan carbone de l’entreprise

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Vos achats ont du sens

Chez Label Emmaüs, nous avons à coeur d’être transparent sur nos prix.

La plupart des objets que nous collectons sont issus des dons des particuliers. Ils sont ensuite triés, nettoyés, parfois réparés pour leur offrir une nouvelle vie. Tout ce processus est créateur d’emplois pour des personnes en situation d’exclusion. Le produit des ventes sert à financer leur outil de travail et leur accompagnement vers une insertion durable.

Les vendeurs sur label Emmaüs sont principalement des structures à but non lucratif ce qui garantit qu’il n’y a aucun enrichissement personnel à la clé.

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