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Yoga minute. Partout, pour tous !, Miriam Austin
Français / Broché / 2007 / Miriam Austin /
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Caractéristiques
Description
Yoga minute. Partout, pour tous ! Le yoga super simple pour tous. 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité. Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance. Programmes très détaillés et commentés pas à pas. À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien (livre, coussin, chaise, cravate...). Fatigue, stress, mal de dos, migraine... A chaque bobo sa réponse yoga !
Résumé
Le yoga super simple pour tous. 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité. Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance. Programmes très détaillés et commentés pas à pas. À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien (livre, coussin, chaise, cravate...). Fatigue, stress, mal de dos, migraine... A chaque bobo sa réponse yoga !
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