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Pour vous qui ne disposez que de peu de temps, ce guide vous apporte détente et relaxation par la pratique d'exercices simples et sans danger à la portée de tous.
Pressé, stressé, votre corps subit de nombreuses tensions qu'il accumule tout au long de la journée. L'auteur vous apprend grâce au stretching à décontracter vos muscles, assouplir vos articulations et améliorer votre résistance physique. Il vous aide ainsi à réactiver votre organisme grâce au mouvement.
Faciles à suivre, les exercices clairement décrits et illustrés ne nécessitent aucun matériel particulier. Ils peuvent être réalisés seul ou à deux, à tout moment de la journée et dans n'importe quel lieu. Des enfants aux grands-parents chacun trouvera dans cet ouvrage des mouvements d'étirements adpatés à son âge.
Avec 5 minutes de stretching retrouvez forme énergie en un minimum de temps pour un maximum de résultats.
- Année : 1997
- Langue : Français
- Etat : Très bon état
- Auteur : Robert thé
- Editions : Hachette
- Format : Moyen
- Reliure : Broché
ADBook, librairie en ligne exclusivement !
Mais aussi et surtout un chouette projet qui réunit des communautés, des comités d’amis Emmaüs et notre entreprise d’insertion Les Ateliers du Bocage autour de l’envie et la volonté :
D’augmenter le réemploi possible des livres et limiter leur destruction via le recyclage matière,
De former des personnes en insertion aux métiers du e-commerce
tout cela avec une solution 100% Emmaüssienne !
C’est aussi un atelier où chaque semaine des milliers de livres sont réceptionnés, triés, enregistrés, stockés et mis en vente grâce à un logiciel informatique spécifique et une méthode de travail très structurée.
Ils remplissent nos étagères et n’attendent plus que vous !
On y rencontre : des salariés en insertion, un encadrant, des bénévoles … et bien souvent des visiteurs curieux de découvrir l’activité et l’atelier.
On y trouve : Des livres, des livres et encore des livres ! Bandes dessinées, romans, essais, polars, livres pour enfants, de cuisine, bricolage, loisirs créatifs, décoration, histoire, musique ou art, des livres de sciences diverses et variées…, ainsi que des curiosités en tout genre !
Livraisons
| Total du panier | Frais de service |
|---|---|
| 0-10 € | 0,49 € |
| 10-30 € | 0,99 € |
| 30-50 € | 1,99 € |
| 50-100 € | 2,99 € |
| 100-500 € | 3,99 € |
| 500 et plus € | 4,99 € |
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Chez Label Emmaüs, nous avons à coeur d’être transparent sur nos prix.
La plupart des objets que nous collectons sont issus des dons des particuliers. Ils sont ensuite triés, nettoyés, parfois réparés pour leur offrir une nouvelle vie. Tout ce processus est créateur d’emplois pour des personnes en situation d’exclusion. Le produit des ventes sert à financer leur outil de travail et leur accompagnement vers une insertion durable.
Les vendeurs sur label Emmaüs sont principalement des structures à but non lucratif ce qui garantit qu’il n’y a aucun enrichissement personnel à la clé.
